가스와 복부 팽만 같은 소화불량이시라고요?

복부에 가스가 차는 원인인은 무수히 많습니다. 

웰에이징의원은 아래와 같은 원인을 염두에 두고 원인을 제거하는 확실한 치료를 합니다. 

웰에이징의원은 막연한 치료는 하지 않습니다. 

뿌리를 뽑는 치료를 합니다. 

웰에이징의원은 복부에 가스가 생기는 다양한  원인을 

네오휴먼독크(코끼리, 소크라테스 혹은 베이직) 검진 후 치료합니다.

 가스와 복부 팽만 원인을 살펴보면

1. 소화 문제

소화불량은 그중의 한 원인이죠: 

특정 음식이 제대로 소화되지 않을 경우, 

대장에서 발효되며 가스가 생성됩니다.

2 섭취 문제

  음식을 빨리 먹거나, 껌을 씹거나, 

음료를 빨대로 마실 때  

과도한 공기 섭취로 공기가 위로 들어가 

가스가 찰 수 있습니다.

가스를 많이 생성하는 음식인  

콩류, 양배추, 브로콜리, 양파 등과 

고지방 음식, 탄산음료, 인공 감미료 등의 섭취가 

원인일 수 있습니다.

3. 소화 기능 문제

장내 세균 불균형: 유익균과 유해균의 균형이 깨지면 가스 생성이 늘어날 수 있습니다

과민성 대장 증후군(IBS): 소화기관의 비정상적인 움직임이나 민감성으로 인해 가스가 찰 수 있습니다.

유당 불내증: 유제품을 소화하는 데 필요한 효소(락타아제)가 부족하면 가스가 생성될 수 있습니다.

글루텐 민감성 또는 셀리악병: 글루텐 섭취 후 가스가 찰 수 있습니다.

염증성 장 질환(IBD): 크론병, 궤양성 대장염과 같은 질환이 원인이 될 수 있습니다.

​

4. 스트레스와 생활습관 문제

스트레스와 불안: 스트레스는 소화 활동에 영향을 미쳐 가스를 유발할 수 있습니다.

운동 부족: 신체 활동 부족은 소화 과정을 느리게 하고 가스가 축적되기 쉽게 만듭니다.

변비: 대변이 대장에 오래 머물러 있을 경우, 가스가 더 많이 생성될 수 있습니다.

약물 부작용: 특정 약물(항생제, 제산제 등)이 장내 세균 환경을 변화시켜 가스를 증가시킬 수 있습니다.

자가 해결법

1 식습관 개선: 

음식을 천천히 씹어 먹기, 

가스를 많이 생성하는 음식을 피하거나 섭취량 조절

탄산음료와 껌 섭취 줄이기

2 적절한 운동:

규칙적인 운동으로 장운동 촉진 노력

3. 스트레스 관리:

명상, 요가 등으로 스트레스 해소

4 소화불량, 유당 불내증, 또는 과민성 대장 증후군 여부 확인 

5 유산균 섭취: 장내 균형을 유지하기 위해 프로바이오틱스 섭취

​이상의 노력으로 90% 해결하실 수 있습니다.

그럼에도 불구하고 만성적인 가스 문제가 해결이 안 되면 그때 웰에이징의원에 오셔요^^

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